Kunapachatï mä vendaje de brazos apnaqañax wakisi ukhaxa, mä jukʼa wakiskirïki ukax tʼiju tʼijup sum askichañawa. Mä vendaje de brazos ukjam aljirirjamaxa, walja aljirinakaruw aka pachpa jan walt’äwit jiskt’äwinakamp jikista. Aka blog tuqinx mä qawqha - manqhan yatiñanakatw uñt’ayaskä, kunjams mä vendaje de brazos ukan tightness ukar sum askichañax ukxata.
Suma tʼijuñajj kunja wakiskirisa uk amuyaña
Mä ampar vendaje tʼijuñajj wali wakiskiriwa. Uka vendajj sinti sustjaspa ukhajja, janiw wakiskir yanaptʼa churkaniti. Amuytʼañataki, esguince jan ukax jiskʼa usuchjatanakaxa, mä vendaje suelto ukaw jan sum sarnaqañapatak jarkʼkchiti, ukhamatwa qullasispa. Maysa tuqitxa, sinti tʼaxllirtʼatächi ukhaxa, wilax jan sarnaqañapatakiw jarkʼaspa. Wila jan sum saratapax kunayman jan waltʼäwinakaruw puriyistaspa, sañäni, tiempompix chʼamaktʼayasiña, chhuxriñchjasiña jan ukax tejidos ukanakas jan waltʼayasiñas utjarakispawa.
Qallta uñakipaña
Janïr vendaje uchañkamaxa, ampar kunjamäskis uk yatiñax wali wakiskiriwa. Punkañax utjaspa ukhax mä juk’a suyt’añax wali askiwa jan ukax ampar jach’ar aptañawa, ukhamat punkiñax juk’amp jisk’achañataki. Ukhamatwa qalltatpach vendax chiqaparu t’ijt’añapatakix yanapt’ani.
Paso - ukat - Paso Guía de Ajuste de Tightness
1ri t’aqa: Vendaje wakicht’aña
Uka vendaje de brazos ukxa jist’arañamawa ukatxa jani kuna t’iju t’ijunaka jani ukaxa ch’ukuñanaka utjañapataki. Ukaxa mä auto - vendaje adherente ukhamawa, uñakipt’añawa adhesivo ukaxa suma uñt’atawa.
2 t’aqa: Wrapping qalltaña
Uka vendaje ukaxa ampararu muyuntayañawa, kawkhantixa wakiski uka chiqaru. Jila partejja, jila parte usuchjatanakatakejja, ampar distal cheqat (ampara jakʼan) qalltañaw wali aski, ukat patat jukʼamp chʼamachasiñaw wakisi. Kunjamtï llawuntaskäta ukhajja, vendajj mä jukʼa chʼamañchtʼatäñapawa. Mä jan ukax pä ampar luk’anampiw vendaje ukat ampar taypin sum uchasiñama. Ukhamatwa mä juk’a chiqax normal punkiñatakix utji, ukax vendaje uchañ tukuyatatx utjaspawa.
3ri t’aqa: Circulación uñakipaña
Mä qawqha llawuntat qhipatxa, mä juk’a samart’añamawa ukat amparamp circulación uñakipt’añamawa. Chimpunak thaqhañamawa, sañäni, normal janchi color, juntʼu ukat ampar lukʼananak jan khitin jarkʼata sarnaqañ yatiña. Jakhunakax chʼiyar tukuñ qalltxi, thaya jikxatasi, jan ukax chhuxriñchjasiñax utjchi ukhaxa, vendax wali chʼamaktʼatawa. Ukhamächi ukhaxa, jankʼakiw vendax jistʼarañama.
4 t’aqa: Wrapping sarantañamawa
Mä kutix qallta envolturanakax chiqaparu t’axllintatätap chiqanchasaxa, vendaje ukax ampar pataruw llawuntaskakiñama. Sapa capa ukaxa niya chikata venda ancho ukjamawa. Uka ch’amanchawix vendaje ukax chiqaparu qhiparañapatakiw uñji ukat mä kipka apthapiw utjaraki.
5 t’aqa: Vendaje ukaxa suma katxaruñawa
Kunapachatixa munata jaya pacharu purisaxa, suma katxaruñawa. Jan - auto - vendajes adherentes ukanakatakixa, clips jan ukaxa cinta apnaqaña. Ukhamaraki, seguridad ukaxa janiwa juk’ampi t’ijt’ayañakiti vendaje ukaru.
6 t’aqa: Qhipa uñakipaña
Vendaje sum katxaruñ tukuyasaxa, qhipa uñakipaña lurañawa circulación ukatxa taqpacha tightness. Mä qhawqha minutonakaw sarnaqañama ukat kunjams vendajejj jikjjatasi uk mayjtʼayasmati janicha uk uñjañamawa. Kuna jan waltʼäwis utjaspa ukhajja, ukarjamaw vendajj wasitat askichañama.
Yaqha tuqit amuytʼañanaka
- Tipo de Injuria ukaxa: Kunayman usuchjatanakax kunayman niveles de tightness ukaruw munaspa. Amuytʼañataki, mä jiskʼa muskulunakan jan waltʼäwipajj mä jukʼa tʼiju tʼijuñaw wakisispa, ukat jukʼamp chʼama chʼakhanakajj mä jukʼa tʼiju tʼijuñaw wakisispa, ukhamat jukʼamp sum yanaptʼañataki.
- Sapa mayni chuymacht’äwi: Sapa mayniw tightness ukar toleranciapax mayj mayjawa. Yaqhep jaqenakajja, jukʼamp suelto vendampi uchasaw jukʼamp sum jikjjatasipjje, yaqhepajj jukʼamp sum uchañ munapjjarakispawa. Wali askiw sapa maynitak irnaqir equilibrio jikxatañaxa.
Chiqapa Tightness ukar mantañatakix iwxt’anaka
- Sapa kuti Chequeo luraña: Sapa kutiw vendax t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’iju t’ijuñapa. Tiempompejja, punkiñajj jukʼampiw jiljjattaspa jan ukajj jukʼaptaspa, ukajj vendajj tʼiju tʼijuñapatakiw jan waltʼayaspa.
- Kunjamtï wakiski ukhamarjam mayjtʼayañamawa: Uka vendajj sinti chʼiyjatätap jan ukajj sinti chʼoqantatätap amuyasïta ukhajja, jankʼakiw askichañama. Ukhamatwa vendaje ukax wakiskir yanapt’awinak churaskakini.
Mä vendaje de brazos suministrador ukhamax amuyapxtanwa, chiqap vendaje ajlliñasa ukat tightness ukar sum askichañax ch’amäspawa. Ukatpï mä jach’a - jach’a - vendajes de brazos ukanakax kunayman munañanakatakiwa. Jiwasana lurawinakasaxa luratawa suma yanapt’awinaka churañataki ukhamaraki chuymacht’añataki.
Jiwasanakan vendajes de brazos ukanakat juk’amp yatxatañ munsta jan ukax vendaje tightness uka tuqit jiskt’asiñ munsta ukhax sitio web ukar mantasma4-testsdfgsdfg ukax mä juk’a pachanakanwa. Jiwasax jumanakar yanapt’añatakiw akankapxta, kunatix munaski ukarjamaw chiqapar ajlliñama. K’umar jakañ tuqit yatxatt’atästa, deportista ukhamästa, jan ukax mä jisk’a usuchjat jaqir uñjassta, jiwasan equipojax yanapt’añatakis wakicht’atawa. Jichhüruw jawst’apxsma, kunatix munaski ukanak aruskipt’añataki ukhamarak mä negociación de contratación qalltañataki.
Uñakipt’atanaka
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